FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار تقویت عضلات
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
تقویت عضلات
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت خط سلامت
عصاره این گل زیبا خواب خوب و با کیفیتی به شما هدیه می کند
خط سلامت: گل بابونه برای چی خوبه؟ گل بابونه به راحتی توسط گلبرگهای سفیدش و عطر تندی که دارد، قابل تشخیص است و دارای خواص درمانی فوقالعادهای است. از جمله خواص گل بابونه میتوان به مقابله با افسردگی و اضطراب، تقویت هضم غذا، کاهش درد و التهاب، درمان سرطان، رهایی از احتقان، کمک به داشتن پوست سالم، کاهش …
• خواب
• بابونه
• خواب
• بابونه
• کیفیت خواب
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت شایا نیوز
سه سوته فرزندتو ورزشکار کن / خلاقانه کودکتو به ورزش علاقه مند میکنی
ورزش علاوه بر تقویت عضلات ذهن کودک هم خلاق تر می کنه اگه فرزند دلبندت ورزشو دوست نداره را ه حلشو ما بهت می گیم.
• دختربچه
• کودکان موفق
• دختربچه
• کودکان موفق
• سلامتی بدن
• ورزش در خانه
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت خط سلامت
چهار زانو نشستن چه فوایدی برای سلامتی تان دارد؟
خط سلامت: چهارزانو نشستن به افزایش انعطاف پذیری و تقویت عضلات شکمی کمک می کند.
• چهارزانو نشستن
• چهارزانو نشستن
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت پیشنهاد ویژه
خواص روغن کبد ماهی برای تقویت عضلات بدن + ویدیو
در این ویدیو با حضور استاد فاتح در مورد خواص بی نظیر روغن کبد ماهی که برای تقویت مفاصل و عضلات بسیار مفید است و به دلیل نفوذ بالای آن به پوست و موثر در تقویت دامنه حرکت عضلات توصیه شده است صحبت می کنیم.
• سلامت
• پزشکی
• سلامت
• پزشکی
• ویتامین D
• روغن کبد ماهی
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت برترینها
کنترل عضلات با نور ممکن شد!
محققان روش جدیدی را با استفاده از اپتوژنتیک (Optogenetics) توسعه دادهاند که راه را برای ساخت پروتزهای پیشرفته و رباتهای بیوهیبرید (زیستترکیب) هموار میکند.
• فناوری
• مشکلات
• فناوری
• مشکلات
• موش
• بینی
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت عصرایران
کاهش دردهای ستون فقرات با تقویت عضلات (فیلم)
در این ویدئو، کاهش دردهای ستون فقرات با تقویت عضلات را مشاهده مینمایید.
• ستون فقرات
• تقویت عضلات
• ستون فقرات
• تقویت عضلات
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت اندیشه قرن
هشدار این خوردنی های پر مصرف عضله سوز هستند - اندیشه قرن
غذاهای ناسالمی وجود دارند که نهتنها هیچ کمکی به تقویت توده عضلانی بدن نمیکنند، بلکه با ایجاد تحریک التهابی میتوانند ریکاوری و رشد عضلات را مختل کنند، ضروری است این موارد را بشناسید و تا حد ممکن از مصرف آنها اجتناب کنید.
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت خبرآنلاین
۴ ماده غذایی که عضلات را نابود میکنند
غذاهای ناسالمی وجود دارند که نهتنها هیچ کمکی به تقویت توده عضلانی بدن نمیکنند، بلکه با ایجاد تحریک التهابی میتوانند ریکاوری و رشد عضلات را مختل کنند، ضروری است این موارد را بشناسید و تا حد ممکن از مصرف آنها اجتناب کنید.
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• تغذیه
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت کاماپرس
تجهیزات ورزش تنیس را از کجا بخریم؟ - کاماپرس
ورزش تنیس از ورزشهای پرطرفدار است که مزایای زیادی برای حفظ سلامت بدن و روحیه افراد دارد. این ورزش در وهله اول برای تقویت عضلات و رفع گرفتگیها مناسب است. بسیاری از افرادی که به دنبال کاهش وزن و رسیدن به اندام ایدهال خود هستند، به خاطر خواص منحصربهفرد این ورزش به سمت آن کشیده...
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت دلگرم
12 تمرین فوق العاده برای تقویت عضلات زانو
تقویت زانو با ورزش در خانه : تمرینات زیر می تواند به تقویت عضلات اطراف زانو کمک کند. اگر شخصی در طی این تمرینات درد احساس کرد، باید از ادامه این تمرینات خودداری کرده و با متخصص ارتوپدی مشورت کند.
• تقویت زانو
• زانو درد
• تقویت زانو
• زانو درد
• ورزش
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت فرتاک
انجام چند حرکت ساده یوگا برای بهبود کمر درد
پشت شما طوری طراحی شده است که هر حرکت شما را پشتیبانی و تثبیت کند. وقتی کمر شما درد میکند نه تنها احساس بدی دارد بلکه میتواند بر سلامت روانی شما تاثیر منفی بگذارد. با این حال یوگا یک درمان عالی برای تسکین مورد نیاز از کمردرد است. در اینجا پنج حرکت
• درمان
• سلامت
• درمان
• سلامت
• کمردرد
• گربه
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت آرگا
آشنایی با انواع حرکات ایروبیک در خانه
با انجام حرکات ایروبیک در خانه می توانید به تقویت و فرم دهی عضلات کمک کنید و باعث کاهش چربی خون شده و از ابتلا به بیماری پیشگیری کنید
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ خبرگزاری ایسنا
حرکات ورزشی برای مچ دست
تقویت عضلات دست به خصوص مچ دست از اهمیت ویژهای برخوردار و تأثیرات مثبت آن بر کیفیت زندگی فرد بسیار چشمگیر است.
• تاندون
• آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
• تاندون
• آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت برترینها
ورزش پیلاتس چیست؟ و آیا بهترین ورزش برای لاغری است؟|باشگاه ورزشی کیان فارس
با تمرین پیلاتس میتوانید انعطافپذیری بدن خود را افزایش دهید، قوای عضلات اصلی مانند عضلات شکم و پشت را تقویت کنید و بهبود کنترل و تعادل بدن خود را تجربه کنید.
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت عصرایران
روزی چند قدم پیاده روی کنیم تا احتمال مرگ مان ۷۰ درصد کاهش یابد؟ (فیلم)
پیاده روی، سادهترین و در عین حال یکی از موثرترین راههای حفظ سلامتی و تناسب اندام است. این فعالیت ورزشی فواید بی شماری برای جسم و روح شما دارد که در اینجا به برخی از آنها اشاره میکنیم:کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش وزن و تناسب اندام، تقویت عضلات و استخوان ها، کاهش درد …
• سلامت
• پیاده روی
• سلامت
• پیاده روی
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ خبرگزاری برنا
با مصرف سالاد چه اتفاقی در بدن ما رخ میدهد؟
طبق یک مطالعه در سال ۲۰۲۱ که در مجله ناتریشن (Nutrition) منتشر شد، مصرف بیشتر نیترات در رژیم غذایی، به ویژه به شکل سبزیهای برگ دار، میتواند در تقویت قدرت عضلات اندام تحتانی و عملکرد فیزیکی در مردان و زنان موثر باشد.
• سالاد
• سالاد
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت فرتاک
سالاد خوردن برای بدن مفید است
طبق یک مطالعه در سال ۲۰۲۱ که در مجله ناتریشن (Nutrition) منتشر شد، مصرف بیشتر نیترات در رژیم غذایی، به ویژه به شکل سبزیهای برگ دار، میتواند در تقویت قدرت عضلات اندام تحتانی و عملکرد فیزیکی در مردان و زنان موثر باشد.
• سالاد
• میان وعده سالم
• سالاد
• میان وعده سالم
• سالاد خوردن
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ خبرگزاری ایلنا
اگر نفخ دارید چه باید کرد؟
تمرینات ویژه انجام دهید. برای تقویت عضلات شکم و بهبود حرکت روده، به طور متناوب عضلات شکم خود را منقبض و شل کنید و چند ثانیه نگه دارید. 15-20 بار
• برنج
• سبزیجات
• برنج
• سبزیجات
• صبحانه
• گاز
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت اندیشه قرن
۱۰ فایده پیاده روی در سلامت بدن | بهترین زمان پیاده روی چه زمانی است؟ - اندیشه قرن
پیاده روی منظم مزایای باورنکردنی برای سلامت و تندرستی شما دارد و خبر خوب این است که میتواند به شما در حفظ وزن سالم و کنترل و جلوگیری از بیماریهای مختلف از جمله بیماریهای قلبی، فشار خون بالا، تقویت استخوانها و عضلات و بهبود خلق و خوی کمک کند.
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت خط سلامت
دو تکنیک برای از بین رفتن صدای خروپف
خط سلامت: افرادی که خروپف میکنند، با تمرین ۳۰ ثانیهای زبان و تقویت عضلات، خروپف خود را کاهش دهند.
• خروپف
• خروپف
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت اطلاعات آنلاین
بیتحرکی چه عوارضی دارد؟
همانطور که از قلب خود مراقبت میکنید، مهم است که از سلامت عضلات ساق پا نیز اطمینان حاصل کنید. به گفته متخصصان، عضلات ساق پا، به دلیل نقشی که در تقویت گردش خون در اندامهای تحتانی دارند، به عنوان «قلب دوم» ما شناخته میشوند.
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت خبرآنلاین
چرا پاها قلب دوم ما هستند؟
همانطور که از قلب خود مراقبت میکنید، مهم است که از سلامت عضلات ساق پا نیز اطمینان حاصل کنید. به گفته متخصصان، عضلات ساق پا، به دلیل نقشی که در تقویت گردش خون در اندامهای تحتانی دارند، به عنوان «قلب دوم» ما شناخته میشوند.
• سلامت خانواده
• بدن انسان
• سلامت خانواده
• بدن انسان
• ورزش روزانه
• سبک زندگی
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ سایت آرگا
تقویت پای کودکان با تمرینات مختلف
تقویت پای کودکان، داستان پیچیده ای نبوده و با انجام چند تکنیک ساده تحرکی عضلات را بهبود می دهد، پس نیازی به نگرانی والدین نیست.
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ سایت چطور
پرس پا؛ فواید، فرم درست و اشتباهات رایج - چطور
پرس پا از تمرینات مفیدی است که بیشتر بر عضلات چهارسر ران، همسترینگ و باسن تمرکز دارد ولی تمام عضلات پایینتنه را تقویت میکند.
• تقویت عضلات
• تقویت عضلات
۱۴۰۳/۰۲/۰۷
/ سایت نمناک
میوه ای برای جلوگیری از ضعف عضلات
افزایش سن باعث ضعیف شدن عضلات و ماهیچه های بدن می شود. برای عضله سازی یا حفظ و تقویت عضلات بدن می توانید تمرینات قدرتی را روزانه انجام دهید.
• حفظ عضلات
• جلوگیری از ضعف عضلات
• حفظ عضلات
• جلوگیری از ضعف عضلات
• درمان ضعف ماهیچه های بدن
• عضله سازی
۱۴۰۳/۰۲/۰۴
/ سایت دلگرم
فواید باورنکردنی کریپالو یوگا برای سلامت ذهن و جسم
شناخت بدن و توجه به نیازهای آن بر تغییر آناتومی بدن به شکل ایده آل شما تاثیر خواهد داشت و همچنین انجام حرکات کششی سبک کریپالو به سلامت و تقویت عضلات کمک میکند و فشار بر روی مفاصل و استخوانها را کاهش می دهد.
• یوگا
• سلامت ذهن
• یوگا
• سلامت ذهن
• بدن سالم
۱۴۰۳/۰۲/۰۲
/ سایت اندیشه معاصر
فیلم | ورزش استقامتی برای تقویت بدن شما - اندیشه معاصر
اکسیژن چیزی است که در طول فعالیت بدنی به عضلات ما سوخت می دهد. با افزایش شدت فعالیت، نیاز ما به اکسیژن نیز افزایش می یابد. تمرینات استقامتی می تواند به افزایش ظرفیت اکسیژن شما کمک کند. این باعث می شود بدن شما در حین ورزش کارآمدتر شود. همانطور که بدن شما کارآمدتر می شود، با گذشت زمان، عملکرد شما بهبود …
۱۴۰۳/۰۱/۲۹
/ سایت طلا
تمرینات عالی برای تقویت عضلات چشم (فیلم) | شبکه اطلاع رسانی طلا و ارز
در این ویدئو، تمرینات عالی برای تقویت عضلات چشم را مشاهده مینمایید.
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ سایت سیمرغ
رژیم تخم مرغ، یک رژیم سریع و آسان برای لاغری
رژیم تخم مرغ یک رژیم کم کربوهیدرات و کالری، اما با پروتئین بالاست. این رژیم برای کاهش وزن در نظر گرفته می شود و بدون حذف پروتئین به تقویت عضلات منجر می شود.
۱۴۰۳/۰۱/۲۱
/ سایت چطور
جامپینگ فیتنس؛ همهچیز درباره ورزش با ترامپولین - چطور
جامپینگ فیتنس یا ورزشکردن روی ترامپولین ورزشی مفرح و لذتبخش است که فواید زیادی نیز برای سلامتی دارد. ازجمله تقویت عضلات و سمزدایی بدن.
• انواع ورزش
• ورزش
• انواع ورزش
• ورزش
۱۴۰۳/۰۱/۲۰
/ سایت برترینها
چگونه بدون هیچ وسیلهای سیکسپک بسازیم؟
بسیاری از مردم ظاهر تراشهدار و عضلات شکم شش تکه را جذاب میدانند، اما همه نمیتوانند تجهیزات ورزشی گران قیمت یا عضویت در باشگاه را بخرند
• آسیب دیدگی
• میوه ها و سبزیجات
• آسیب دیدگی
• میوه ها و سبزیجات
• سینه
• تقویت
۱۴۰۳/۰۱/۱۷
/ ورزش ۳
ماموریت مهم برای ستاره رئال: هیولا شو
کادر فنی رئال مادرید از آردا گولر، ستاره جوان این تیم، خواسته است که برای تقویت عضلات پاهایش تلاش کند.
• رئال مادرید
• آردا گولر
• رئال مادرید
• آردا گولر
• کارلو آنچلوتی
• لالیگا اسپانیا
۱۴۰۲/۱۲/۲۸
/ سایت خبر ورزشی
بازگشت رونالدو به شارژ کامل!/ هشدار CR7 به رقبا در کنار استخر +عکس
کریستیانو رونالدو به زودی با قدرت به میادین بازمیگردد و به رقبا نشان داد که حتی در حال استراحت زیر نور خورشید نیز از تقویت عضلات خود غافل نیست.
• کریستیانو رونالدو
• النصر عربستان
• کریستیانو رونالدو
• النصر عربستان
۱۴۰۲/۱۲/۲۸
/ سایت عصرایران
راهی برای کاهش استرس و افزایش تمرکز
راهی برای کاهش استرس و افزایش تمرکز احساس رخوت یا استرس دارید؟ شاید جویدن آدامس کمک کند تا روی کارتان متمرکز شوید. به گزارش ایسنا، اخیرا یک شرکت تولیدکننده مواد غذایی برای آدامس جدیدی بازاریابی میکند که مدعی است تمرکز را افزایش میدهد و حاوی موادی است که ظاهرا سلامت مغز را بهبود میبخشد. متخصصان …
• کاهش استرس
• افزایش تمرکز
• کاهش استرس
• افزایش تمرکز
• جویدن آدامس
• سلامت روان
۱۴۰۲/۱۲/۲۵
/ سایت خبرآنلاین
ببینید | آب درمانی برای کدام بیماران کمر دردی موثر است؟
دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه دیسک، اسپاسم عضلانی و یا دردهای مفصلی از دلایل ابتلا به کمر درد هستند که در هر سه مورد ٣٠تا٤٠ دقیقه راه رفتن در آب به کاهش و درمان درد کمر کمک می کند، می افزاید: حالت بی وزنی که در آب اتفاق می افتد، فشار عمودی …
• بیماریهای خاص
• کمردرد
• بیماریهای خاص
• کمردرد
• بیماریهای غیرواگیر
۱۴۰۲/۱۲/۲۱
/ سایت خبر ورزشی
مقایسه برندهای تردمیل و خرید بهترین تردمیل ۲۰۲۴
تردمیل، یک دستگاه ورزشی پرطرفدار است که از آن، برای انجام ورزشهای هوازی، استفاده میشود. استفاده از تردمیل، باعث کاهش وزن، تناسب اندام، بهبود سیستم ایمنی بدن، بهبود جریان خون، تقویت عضلات و... میشود.
۱۴۰۲/۱۲/۱۰
/ خبرگزاری ایسکانیوز
بیاختیاری ادرار عصبی ناشی از چیست؟
ورزشهای خاص برای تقویت عضلات کف لگن که به «کگل» (Kegel) مشهور است یکی از راههای کمک به بهبود مشکل بیاختیاری ادرار عصبی است.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۲/۱۲/۰۹
/ روزنامه آرمان
حیرت علم در راز و رمز خمیازه!
آرمان امروز : براساس فرضیه برانگیختگی خمیازه کشیدن مغز ما را تحریک میکند و به آن نوعی تکان دادن برای تقویت عملکرد را میبخشد. براساس این فرضیه حرکت عضلات صورت و گردن ما در هنگام خمیازه کشیدن حسگرهای تخصصی در ناحیه گردن را فعال میکند و سیگنالهای برانگیختگی را به مغز میفرستد که تاثیری مشابه [ ]
۱۴۰۲/۱۲/۰۹
/ سایت آفتاب نیوز
فیزیوتراپی با کمردرد سیاتیک چه میکند؟
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اینکه فیزیوتراپی در سیاتیک با آزادسازی فشار وارد شده بر روی عصب سیاتیک منجر به کاهش تحریک عصب میشود، افزود: پس از دستیابی به این نتیجه، فیزیوتراپی با هدف تقویت عضلات کمر برای پیشگیری از بروز مجدد آن انجام میشود.
• کمردرد
• سیاتیک
• کمردرد
• سیاتیک
۱۴۰۲/۱۲/۰۹
/ سایت تابناک
با فواید «پیلاتس» بیشتر آشنا شوید
پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرینهای باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سالهای اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است.
• ورزش
• پیلاتس
• ورزش
• پیلاتس
• حرکات ورزشی
• تمرینات ورزشی
۱۴۰۲/۱۲/۰۷
/ جهان صنعت نیوز
چرا خمیازه می کشیم؟
براساس فرضیه برانگیختگی خمیازه کشیدن مغز ما را تحریک میکند و به آن نوعی تکان دادن برای تقویت عملکرد را میبخشد. براساس این فرضیه حرکت عضلات صورت و گردن ما در هنگام خمیازه کشیدن حسگرهای تخصصی در ناحیه گردن را فعال میکند و سیگنالهای برانگیختگی را به مغز میفرستد که تاثیری مشابه با اثر برانگیختگی نوشیدن …
• خمیازه کشیدن
• دلیل خمیازه کشیدن
• خمیازه کشیدن
• دلیل خمیازه کشیدن
۱۴۰۲/۱۲/۰۷
/ سایت فرارو
علم کماکان درباره خمیازه و علت آن در حیرت است!
براساس فرضیه برانگیختگی خمیازه کشیدن مغز ما را تحریک میکند و به آن نوعی تکان دادن برای تقویت عملکرد را میبخشد. براساس این فرضیه حرکت عضلات صورت و گردن ما در هنگام خمیازه کشیدن حسگرهای تخصصی در ناحیه گردن را فعال میکند و سیگنالهای برانگیختگی را به مغز میفرستد که تاثیری مشابه با اثر برانگیختگی نوشیدن …
۱۴۰۲/۱۲/۰۷
/ سایت انتخاب
توصیه متخصصان درباره بیاختیاری ادرار عصبی
ورزشهای خاص برای تقویت عضلات کف لگن که به «کگل» (Kegel) مشهور است یکی از راههای کمک به بهبود مشکل بیاختیاری ادرار عصبی است.
۱۴۰۲/۱۲/۰۳
/ سایت فرارو
چند توصیه برای سالم نگه داشتن مفاصل
«سراغ انواع تمرینهای قدرتی بروید تا بهجای کار و فشار بیش از حد روی برخی از عضلات، همه عضلات و مفاصل را درگیر و تقویت کنید. او ضمن تاکید بر یوگای حرکتی برای افرادی که دهه ۲۰ سالگی زندگی را میگذرانند میگوید: اگر غضروف اطراف مفاصل به اندازه کافی حرکت نداشته باشد، جریان خون کافی نخواهد داشت و خشک میشود …
۱۴۰۲/۱۲/۰۱
/ سایت رکنا
خوردن این مکمل شما را به خواب عمیق می برد
رکنا: علاوه بر بهبود خواب، منیزیم به تنظیم قند خون و فشار خون، تقویت عملکرد عضلات و اعصاب، و ساخت استخوانهای قوی کمک میکند.
• معروف ترین مکمل های خواب
• معروف ترین مکمل های خواب
۱۴۰۲/۱۱/۲۲
/ سایت عصرایران
چرا بدنسازان دچار ناباروری میشوند؟
دکتر سلمان اسلامی، جراح کلیه و مجاری ادراری: هورمون تستسترون و ترکیبات آن میتواند حجم عضلات را در بدنسازان تقویت کند و فرد خیلی سریعتر حجم عضلاتش را بالا ببرد، اما متاسفانه این روشها با سرکوب بیضهها و سرکوب سیستم هورمونی طببعی بدن منجر به بروز اختلالات جنسی و ناباروری بشود.
• بدنسازان
• ناباروی
• بدنسازان
• ناباروی
• مکمل
• هورمون
۱۴۰۲/۱۱/۱۸
/ سایت عصرایران
ترکیبات هورمونی در بدنسازان چه عوارضی دارد؟ (فیلم)
دکتر سلمان اسلامی، جراح کلیه و مجاری ادراری با اشاره به اینکه، هورمون تستسترون و ترکیبات آن میتواند حجم عضلات را در بدنسازان تقویت کند و فرد خیلی سریعتر حجم عضلاتش را بالا ببرد، میگوید:، اما متاسفانه این روشها با سرکوب بیضهها و سرکوب سیستم هورمونی طببعی بدن منجر به بروز اختلالات جنسی و ناباروری …
• ترکیبات هورمونی
• بدن
• ترکیبات هورمونی
• بدن
۱۴۰۲/۱۱/۰۸
/ سایت هم میهن
چرا اسکیت سواری برای کاهش وزن و تقویت عضلات توصیه می شود؟
اسکیت سواری یکی از ورزش های پرطرفدار و سرگرم کننده است که علاوه بر تفریح، مزایای زیادی برای سلامتی و تناسب اندام دارد. عده ی زیادی از مردم اسکیت
• کاهش وزن
• ورزش
• کاهش وزن
• ورزش
• اسکیت
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۱/۰۸ - ۰۰:۰۰:۰۱
یکشنبه ۲۷ خرداد ۱۴۰۳ -
16 June 2024